Aicinām piedalīties 5 dienu retrītā, kas ir izveidots tā, ka varat regulāro meditācijas praksi apvienot ar savām ikdienas gaitām. Katru rītu iesāksim ar kopīgu meditāciju un brokastīm, tad katrs retrīta dalībnieks dosies savās ikdienas gaitās, bet vakarā tiksimies kopīgā sarunā/lekcijā par tēmu, kas saistās ar meditācijas praktiskajiem aspektiem. Kopīgi ieturēsim vakariņas. Vakaru noslēgsim ar kopīgu meditāciju. Šāda meditācijas prakse piemērota gan pieredzējušiem meditētājiem, gan iesācējiem.
Mēs aicinām piedalīties arī pārus. Katram dalībniekam (vai pārim) nodrošināsim atsevišķu istabu. Atšķirībā no ierastajiem retrītiem šajās dienās nepraktizēsim klusēšanas režīmu, taču aicināsim dalībniekus respektēt mierīgas un pieklusinātas dzīves noskaņas.
Retrīta tēma ir “Kā meditāciju integrēt savā ikdienā”? Tas ir praktisks un aktuāls jautājums ikvienam meditētājam. Pat ja meditācijas patīk un padodas, ir grūti to iekļaut savā ikdienā. Ja tas ir izdevies, nākamais izaicinājums ir šo ieradumu nostiprināt un mācīties ieraudzīt meditācijas ietekmi uz savu pasaules skatījumu un ikdienas dzīves ritmu.
Retrīta norises gaita*:
Svētdiena, 13. septembris: no plkst. 17:00 ierašanās un iekārtošanās, vakariņas, saruna/lekcija, kopīga meditācija.
Pirmdiena, otrdiena, trešdiena (14. – 16. septembris): 6:30 rīta meditācija, 7:00 – 8:30 brokastis, došanās individuālās gaitās. 19:00 vakariņas, 20.00 vakara saruna/lekcija, 21:00 kopīga meditācija, no plkst. 22:00 klusuma laiks un nakšņošana.
Ceturtdiena, 17.septembris. 6:30 rīta meditācija, 7:00 – 8:30 brokastis, došanās individuālās gaitās. 19:00 vakariņas, 20:00 kopīga meditācija, noslēgums. Ap 21:30 pēc izvēles – mājupceļš vai nakšņošana “Villa Dole” (skat. www.villadole.lv)
*precīzs laika grafiks var tikt mainīts (15-30 min ietvaros), pieskaņot dalībnieku darba dienas laikiem.
Vakara sarunu temati skars personiski subjektīvos un meditācijas konteksta jautājumus:
- ko meditācija var dot cilvēka ikdienas dzīvē un garīgajā izaugsmē,
- meditācija dažādās garīgajās tradīcijās,
- meditācija un veselība,
- atbrīvošanās no negatīvo emociju gūsta,
- meditācija un sapņi.
Tiem, kuri izvēlēsies uzturēties “Villa Dole” pilnu retrīta laiku:
- kontemplatīvās literatūras bibliotēka,
- individuālas meditācijas iespējas meditācijas telpā vai brīvā dabā,
- pastaiga vai braukšana ar velosipēdu pa Doles salu,
- peldēšanās Daugavā,
- sauna – pēc pieprasījuma,
- virtuve – izmantojama individuāli, piemēram, pusdienu gatavošanai,
- Daugavas muzeja apmeklējums,
- Rīgas HES apmeklējums.
Dalības maksu veido divas komponentes:
- pastāvīgā retrīta izmaksu daļa – 125 EUR
- mainīgā daļa atkarībā no istabas 100 – 200 EUR (ietvertas brokastis un vakariņas 1 personai. Pāra gadījumā 2. personai brokastis un vakariņas – 20 EUR dienā)
Kopējā dalības maksa retrītā (5 dienas) no 2255 – 325 EUR personai (atkarībā no izvēlētā ērtības līmeņa istabā).
Pieteikumus gaidīsim uz e-pastu: inga.latkovska@contemplatio.lv līdz 22. augustam.
