Šajā rudenī esam ieplānojuši divus retrītus:

• “Meditācija: elpa un emocijas” no 2022. gada 22. – 25. septembrim, no ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam. Elpai un elpošanai ir būtiska nozīme gan meditācijā, gan mūsu dzīvē kopumā. Retrītā pievērsīsimies tam, kā ar meditatīviem elpošanas vingrinājumiem ietekmēt savas emocijas – dusmas, bailes, nīgrumu un stresu. Kopējais meditāciju ilgums retrītā – apm. 10 stundas. Retrīts ieplānots dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Vairāk par retrītu šeit
• “Meditācijas pamati”  no 2022. gada 13. – 16. oktobrim, no ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam. Sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim vai nostiprināsim meditācijas pamatiemaņas un pārrunāsim šādas tēmas: meditācijas būtība, poza (ķermenis), elpošana, domas un prāts, meditācijas ejot (kin-hin), kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas garumu. Retrīts ieplānots dalībniekiem bez meditācijas pieredzes. Vairāk par retrītu šeit

Laipni aicinām pieteikties uz abiem retrītiem šeit!

Retrītus vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via integralis” sertificēti kontemplācijas skolotāji Ilmārs Latkovskis un Inga Latkovska. Retrīta norises vieta – kontemplācijas nams Doles salā Pierīgā. 

Par novembra un decembra retrītiem ziņosim septembra beigās.