Šis retrīts būs zen noskaņās. Programmā jau ierastās lietas: meditācija, klusums, došanās dabā, individuālas sarunas ar retrīta vadītāju. Dažos priekšlasījumos pievērsīsimies ekskluzīvi zen tematiem.

Nodarbību saturs: Meditācija. Zen būtība. Tukšums. Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Retrīts noslēdzies

No ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam, sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim (nostiprināsim) meditācijas pamatiemaņas. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas ilgumu. Individuālās sarunās ar retrīta vadītājiem varēsiet uzdot tieši jūs interesējošos jautājumus par meditācijas praksi un meditāciju ikdienā.

Nodarbību saturs: Meditācijas būtība. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Retrīts noslēdzies

Elpai un elpošanai ir būtiska nozīme gan meditācijā, gan mūsu dzīvē kopumā. Retrītā pievērsīsimies tam, kā ar meditatīviem elpošanas vingrinājumiem ietekmēt savas emocijas – dusmas, bailes, nīgrumu un stresu. Kopējais meditāciju ilgums retrītā – apm. 10 stundas.

Nodarbību saturs: Meditācijas būtība. Elpošanas tehnikas meditācijā. Meditatīvi vingrinājumi ikdienai. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē. Anapanasuti elpošanas 16 vingrinājumi.

Retrīts noslēdzies

Četros trešdienas vakaros, sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim (nostiprināsim) meditācijas pamatiemaņas. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas ilgumu. Individuālās sarunās ar retrīta vadītājiem varēsiet uzdot tieši jūs interesējošos jautājumus par meditācijas praksi un meditāciju ikdienā.

Meditācijas nodarbību saturus: Meditācijas būtība. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Retrīts noslēdzies

Elpai un elpošanai ir būtiska nozīme gan meditācijā, gan mūsu dzīvē kopumā. Retrītā pievērsīsimies tam, kā ar meditatīviem elpošanas vingrinājumiem ietekmēt savas emocijas – dusmas, bailes, nīgrumu un stresu. Kopējais meditāciju ilgums retrītā – apm. 10 stundas.

Meditācijas nodarbību saturus: Meditācijas būtība. Elpošanas tehnikas meditācijā. Meditatīvi vingrinājumi ikdienai. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē. Anapanasuti elpošanas 16 vingrinājumi.

Retrīts noslēdzies

Retrīta pamattēma par to, kā meditāciju iekļaut savā ikdienā, ir praktisks un aktuāls jautājums ne tikai iesācējiem, bet arī pieredzējušiem meditētājiem. Retrīts dos iespēju regulāru ik rīta un ik vakara meditāciju apvienot ar ikdienas darba vai atvaļinājuma gaitām. Katru rītu sāksim ar impulsu, kopīgu meditāciju un brokastīm. Pa dienu katrs dosies savās atpūtas vai darba gaitās ar iespēju izmantot arī meditācijas namu attālinātam darbam (tam nodrošināsim wifi un darba vietas). Vakaros atkal pulcēsimies uz kopīgām vakariņām, īsu priekšlasījumu un pārrunām par meditācijas jautājumiem, vakaru noslēgsim ar kopīgu meditāciju.

Meditācijas telpa būs pieejama visu retrītu laiku. Konsultācijas un sarunas ar retrīta vadītājiem – pēc individuālas vajadzības.

Vakara sarunu temati skars gan personiski subjektīvos, gan meditācijas konteksta jautājumus:

• ko meditācija var dot cilvēka ikdienas dzīvē un garīgajā izaugsmē,
• meditācija dažādās garīgajās tradīcijās,
• meditācija un veselība,
• atbrīvošanās no negatīvo emociju gūsta,
• meditācija un sapņi.

Retrīts noslēdzies

No ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam, sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim (nostiprināsim) meditācijas pamatiemaņas. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas ilgumu. Individuālās sarunās ar retrīta vadītājiem varēsiet uzdot tieši jūs interesējošos jautājumus par meditācijas praksi un meditāciju ikdienā.

Retrīta temati: Meditācijas būtība. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Dalībnieki: Retrīts paredzēts dalībniekiem bez meditācijas priekšzināšanām. Taču tas ir piemērots arī neregulāriem meditētājiem, kuri savas meditācijas zināšanas un prasmes vēlas nostiprināt.

Maksimālais dalībnieku skaits: 8

Retrītu vada: Lasāla Kontemplācijas skolas “Via Integralis” sertificēti skolotāji Inga un Ilmārs Latkovski. Mēs praktizējam klusuma bezpriekšmetisko meditāciju (zazen, dhjāna).

Retrīts noslēdzies.

Šajā retrītā pievērsīsimies meditācijas nozīmei dažādos cilvēka dzīves posmos. Agrā jaunībā meditācija un garīgie jautājumi parasti cilvēku uzrunā mazāk. Taču ar laiku meditācija aizvien vairāk var būt labs ceļabiedrs prasmīgai sadzīvošanai ar savu vecumu, lai cilvēks neiestrēgtu savos jaunības vai pat bērnības paradumos. Cilvēka atjaunotne un garīgā izaugsme ir vienmēr sarežģīts process, tas nav līdz galam prognozējams. Kāds uzsāk individuāli garīgus vai filozofiskus pētījumus, visbiežāk kāda apzināta vai neapzināta impulsa vadīts, cits atrod skolotāju, kuram cilvēka pieredzētais nav svešs, vēl kāds – pievienojas līdzīgi domājošu cilvēku kopienai, kurā var droši pārrunāt notikušo. Parasti šajā ceļā cilvēks pielieto dažādas garīgas prakses, piemēram, meditāciju.

Meditācijas sesijas temati: Cilvēka dzīves dažādie posmi (bērnība, jaunība, briedums, vecumdienas) un to izaicinājumi. Meditācija un garīgā izaugsme. Garīgās izaugsmes ceļš. Garīgā līdzgaitniecība dažādās garīgās izaugsmes stadijās. Meditācijas prakses jautājumi.

Dalībnieki: Retrīts paredzēts dalībniekiem ar meditācijas priekšzināšanām un interesi par garīgo izaugsmi.

Maksimālais dalībnieku skaits: 8

Retrītu vada: Lasāla Kontemplācijas skolas “Via Integralis” sertificēti skolotāji Inga un Ilmārs Latkovski. Mēs praktizējam klusuma bezpriekšmetisko meditāciju (zazen, dhjāna).

Retrīts noslēdzies.

Iniciācija (lat. initio ‘iesvētu’) ir cilvēka pāreja no viena emocionāli eksistenciāla un sevis apzināšanās stāvokļa citā, parasti augstākā. To var saukt arī par autentiska, dabiska cilvēka tapšanas procesu jeb sevis atrašanu. Vērība, būšana klusumā un meditācija vienmēr ir bijusi daļa no šī iniciācijas procesa.

R temati: Iniciācija. Iniciācijas posmi. Iniciācijas process. Iniciācija un meditācija. Meditācijas prakses jautājumi.

Dalībnieki: Retrīts paredzēts dalībniekiem ar meditācijas priekšzināšanām.

Maksimālais dalībnieku skaits: 8

Retrītu vada: Lasāla Kontemplācijas skolas “Via Integralis” sertificēti skolotāji Inga un Ilmārs Latkovski. Mēs praktizējam klusuma bezpriekšmetisko meditāciju (zazen, dhjāna).

Norises vieta: meditācijas nams “Villa Dole” Doles salā (www.villadole.lv). Ārpus nodarbību laikā meditācijas namā tiek ievērots klusuma režīms.

Retrīts noslēdzies.

Intensīvas meditācijas retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Jo darbīgāki esam, jo vairāk informācijas un trokšņa saņemam ikdienā – jo vairāk klusuma mums vajag. Klusās nedēļas retrītā būs daudz meditācijas un klusuma. Katru dienu divas lekcijas/semināri/sarunas.

Retrīta temati: Meditācijas prakses jautājumi. Lojolas Ignācija meditatīvās lūgsnas. Klusuma loma cilvēka dzīvē. Ieklausīšanās un dziļās klausīšanās prakse.

Dalībnieki: Retrīts paredzēts dalībniekiem ar meditācijas priekšzināšanām.

Maksimālais dalībnieku skaits: 8

Retrītu vada: Lasāla Kontemplācijas skolas “Via Integralis” sertificēti skolotāji Inga un Ilmārs Latkovski. Mēs praktizējam klusuma bezpriekšmetisko meditāciju (zazen, dhjāna).

Retrīts noslēdzies.

No ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam, sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim (nostiprināsim) meditācijas pamatiemaņas. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas ilgumu. Individuālās sarunās ar retrīta vadītājiem varēsiet uzdot tieši jūs interesējošos jautājumus par meditācijas praksi un meditāciju ikdienā.

Retrīta temati: Meditācijas būtība. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Dalībnieki: Retrīts paredzēts dalībniekiem bez meditācijas priekšzināšanām. Taču tas ir piemērots arī neregulāriem meditētājiem, kuri savas meditācijas zināšanas un prasmes vēlas nostiprināt.

Maksimālais dalībnieku skaits: 8

Retrītu vada: Lasāla Kontemplācijas skolas “Via Integralis” sertificēti skolotāji Inga un Ilmārs Latkovski. Mēs praktizējam klusuma bezpriekšmetisko meditāciju (zazen, dhjāna).

Norises vieta: meditācijas nams “Villa Dole” Doles salā (www.villadole.lv). Ārpus nodarbību laikā meditācijas namā tiek ievērots klusuma režīms.

Norises laiks: sākums ceturtdien plkst. 18.00, noslēgums – svētdien 13.30 (kopā 4 dienas).

Dalības maksa: 260 EUR. Dalības maksa ietver nodarbības un dzīvošanu retrīta namā pilnā pansijā (ērtas istabas, veģetārs un pilnvērtīgs uzturs) visu retrīta laiku.

No ceturtdienas vakara līdz svētdienas pusdienlaikam, sākot no “nulles punkta”, mierīgi un secīgi apgūsim (nostiprināsim) meditācijas pamatiemaņas. Meditāciju praktizēsim, pakāpeniski palielinot vienas nepārtrauktas sesijas ilgumu. Individuālās sarunās ar retrīta vadītājiem varēsiet uzdot tieši jūs interesējošos jautājumus par meditācijas praksi un meditāciju ikdienā.

Retrīta temati: Meditācijas būtība. Poza (ķermenis). Elpošana. Domas un prāts. Meditācija ejot (kin-hin). Kā meditāciju integrēt savā ikdienas dzīvē.

Retrīts noslēdzies.

Adventa retrīts ir iespēja apstāties Ziemassvētku gaidīšanas laikā no ikdienas steigas, kas mūsdienu sabiedrībā cilvēku visvairāk pakļauj darbu un iepirkšanās drudzim. Īpaša uzmanība retrīta laikā būs pievērsta Adventa laika notikumu pārdomām. Kopīgās meditācijas – apmēram desmit stundas, individuāli neierobežotu laiku.

Retrīts noslēdzies.

Šajā retrītā pievērsīsimies meditācijai kā cilvēka paša atjaunotnei. Līdzdalība retrītā nav saistītāma ar iepriekšēju meditācijas pieredzi. Arī regulāriem meditētājiem ik pa laikam atgriezties pie meditācijas pamatjautājumiem ir vērtīgi. Sarunas/lekcijas par meditāciju kā cilvēka atdzimšanu un garīgās izaugsmes posmiem. Kopīgās meditācijas – apmēram sešas stundas, individuāli neierobežotu laiku.

Retrīts noslēdzies.

Šis retrīts ir iespēja:

• Satikties ar grāmatu, kas var dot jaunus pavērsienus jūsu domāšanas un dzīvošanas veidam,
• Mierīgi izlasīt grāmatu, kurai nekad nav atlicis laika rūpju un steigas pildītajā ikdienā.

Daudz meditēt un vērīgi gausi lasīt – tāda būs retrīta gaisotne. Lasāmvielu varēs izvēlēties un saskaņot ar retrīta vadītāju vai nu pirms retrīta, vai arī retrīta ievadnodarbības laikā.

Retrīts noslēdzies.

Šis retrīts ir atjaunotne divās nozīmēs. Pirmkārt, atsāksim meditācijas retrītus pēc lielā pandēmijas pārtraukuma. Otrkārt, pievērsīsimies meditācijai kā cilvēka paša atjaunotnei.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts meditācijas pamatu apgūšanai un pilnveidošanai. Piemērots dalībniekiem bez meditācijas pieredzes. Taču retrīts ir laba iespēja arī regulāriem meditētājiem nostiprināt savas meditācijas iemaņas, izmantojot intensīvas meditācijas iespēju.

Retrīta prakse: Ķermenis (pozas), elpa, mantra, domas. Pakāpeniska meditācijas tehnikas apgūšana. Kopīgais meditāciju ilgums retrītā – apm. piecas stundas. Sarunas: Meditācijas būtība. Dalīšanās meditācijas pieredzē. Kā meditāciju integrēt ikdienas dzīves ritmā.

Retrītu vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs – LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts noslēdzies.

Adventa retrīts (4.-6. decembris) – iespēja apstāties pirms Ziemassvētku gaidīšanas laika no ikdienas steigas, kas mūsdienu sabiedrībā cilvēku visvairāk pakļauj darbu un iepirkšanās drudzim. Meditatīvo pārdomu lekcijas būs tikai rīta cēlienos. Retrītu vadīs “Via integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis. Detalizēta programma būs pieejama oktobra sākumā.
Retrīts sākas piektdien, 4. decembrī plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 6. decembrī plkst. 13.30. Dalības maksa 170 EUR. Retrīta laikā nodrošināsim visus noteiktos epidemioloģiskās drošības pasākumus.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts meditācijas pamatu apgūšanai un pilnveidošanai. Piemērots dalībniekiem bez meditācijas pieredzes. Taču retrīts ir laba iespēja arī (vairāk vai mazāk regulāriem) meditētājiem nostiprināt savas meditācijas iemaņas, izmantojot intensīvas meditācijas iespēju.

Retrīta prakse: Ķermenis (pozas), elpa, mantra, domas. Pakāpeniska meditācijas tehnikas apgūšana. Kopīgais meditāciju ilgums retrītā – apm. piecas stundas.

Sarunas: Meditācijas būtība. Dalīšanās meditācijas pieredzē. Kā meditāciju integrēt ikdienas dzīves ritmā.

Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka.

Retrītu vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts  skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs –   LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts sākas piektdien, 10. jūnijā plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 7. jūnijā plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Meditācija ir cieši saistīta ar zemapziņu – mūsu problēmu un arī veselīgas un radošas izaugsmes krātuvi. Kā tai piekļūt? Sapņi ir vēstules, ko mums raksta patība katru nakti. Tie ir bezapziņas tēlu, metaforu, simbolu vēstījumi. Ja kaut daļu no tiem saprastu, mēs daudz vairāk uzzinātu paši par sevi. Sapņi ir mūsu psihiskā pieredze, kuru neapzināmies, ar savu dinamiku, struktūru un mērķi. Zinātniskā līmenī sapņu būtības autoritatīvākais pētnieks ir pazīstamais šveiciešu analītiskais psihologs Karls Gustavs Jungs.

Sapņu analīzes praktisko nodarbību vadīs Junga skolas analītiķe Ginta Teivāne. Retrīta vadība kopumā – “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis un “Via Integralis” studiju programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts ir piemērots dalībniekiem ar zināšanām par meditāciju un (vēlams) meditācijas praksi. Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka. Meditāciju kopīgais ilgums būs apm. 6-7 stundas.

Retrīts sākas piektdien, 8. maijā plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 10. maijā plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts slēgtai grupai.

Vīrieša loma un pienākumi laikā gaitā ir pakļauti izmaiņām. Tomēr vīrieša misijā ir arī kāda nemainīgā pamatlīnija. Kāda tā ir? Kāds tai sakars ar meditāciju?

Vēstures gaitā izveidojušās dažādas vīriešu iniciācijas tradīcijas un kopas – pirmatnējā sabiedrībā, bruņniecībā, brīvmūrniecībā u.c.. Cik aktuālas ir šīs tradīcijas mūsdienu sabiedrībā?

Retrīts sākas piektdien, 17. aprīlī plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 19. aprīlī plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Intensīvas meditācijas retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Jo darbīgāki esam, jo vairāk informācijas un trokšņa saņemam ikdienā, jo vairāk klusuma mums vajag. Klusās nedēļas retrītā būs daudz meditācijas un klusuma. Retrīts ļaus ieturēt klusuma pauzi pirms Lieldienām.

Lielās Piektdienas rīta cēlienā pievērsīsimies Lojolas Ignācija meditatīvajām lūgsnām. Par to stāstīs un lūgšanas vadīs praktiski Rīgas Vecā Sv. Ģertrūdes draudze mācītājs, kontemplācijas skolotāju “Via Integralis” studiju grupas dalībnieks Rinalds Grants.

Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka.

Retrītu vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts  skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs –   LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts sākas ceturtdien, 9. aprīlī plkst. 18.00, noslēdzas sestdien, 11. aprīlī plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts meditācijas pamatu apgūšanai un pilnveidošanai. Piemērots dalībniekiem bez meditācijas pieredzes. Taču retrīts ir laba iespēja arī (vairāk vai mazāk regulāriem) meditētājiem nostiprināt savas meditācijas iemaņas, izmantojot intensīvas meditācijas iespēju.

Retrīta prakse: Ķermenis (pozas), elpa, mantra, domas. Pakāpeniska meditācijas tehnikas apgūšana. Kopīgais meditāciju ilgums retrītā – apm. piecas stundas.

Sarunas: Meditācijas būtība. Dalīšanās meditācijas pieredzē. Kā meditāciju integrēt ikdienas dzīves ritmā.

Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka.

Retrītu vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts  skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs –   LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Vēlams dalībniekiem ar meditācijas iemaņām. Meditāciju kopīgais ilgums – apm. septiņas stundas. Kopīgās meditācijas un klusumu pārtrauksim ar sarunām par meditācijas saistību ar dažādu dzīves posmu traumatiskajiem izaicinājumiem:

• Katrā no mums ir ievainots bērns. Kā dziedēt šos ievainojumus, satiekoties ar savu ievainoto bērnu. Meditatīvi vingrinājumi. Šo sadaļu vadīs Dr.sc.soc., kontemplācijas skolotāja Ieva Salmane Kuļikovska.
• Jaunībai nepieciešamais ego, kas savlaicīgi neapvaldīts kļūst par neirotisku šķērsli nobrieduša cilvēka gaitās.

Retrītu kopumā vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts  skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs –   LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts sākas piektdien, 7. februārī plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 9. februārī plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts meditācijas pamatu apgūšanai un pilnveidošanai. Piemērots dalībniekiem bez meditācijas pieredzes. Taču retrīts ir laba iespēja arī (vairāk vai mazāk regulāriem) meditētājiem nostiprināt savas meditācijas iemaņas, izmantojot intensīvas meditācijas iespēju.

Retrīta prakse: Ķermenis (pozas), elpa, mantra, domas. Pakāpeniska meditācijas tehnikas apgūšana. Kopīgais meditāciju ilgums retrītā – apm. piecas stundas.

Sarunas: Meditācijas būtība. Dalīšanās meditācijas pieredzē. Kā meditāciju integrēt ikdienas dzīves ritmā.

Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka.

Retrītu vadīs Lasāla Kontemplācijas skolas (LKS) “Via Integralis” sertificēts  skolotājs Ilmārs Latkovskis, asistēs –   LKS programmas dalībniece Inga Latkovska.

Retrīts sākas piektdien, 10. janvārī plkst. 18.00, noslēdzas svētdien, 12. janvārī plkst. 13.30.

Retrīts noslēdzies.

Tas, kā mēs attiecamies pret savu garīgo veselību ir tikpat svarīgi kā rūpes par veselību un savu fizisko ķermeni. Daudzi zinātniski pētījumi medicīnā rāda meditācijas ietekmi fizisku un garīgu procesu vadībā no sāpju mazināšanas un miega kvalitātes uzlabošanas līdz pat iekaisumu remdēšanai, atmiņas uzlabošanai un dzīvildzes pagarināšanai. Retrīta semināra vienā daļā apskatīsim meditācijas saistību ar fizisko un garīgo veselību, runāsim par stresa un emociju vadību.
Retrītu vadīs “Via Integralis” sertificēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis un neiroķirurgs, pieredzējis meditācijas praktiķis Malinka Rambadagalla.

Retrīts ir piemērots dalībniekiem ar zināšanām par meditāciju un (vēlams) meditācijas praksi. Meditāciju kopīgais ilgums ir 6-7 stundas.Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts – seminārs skaidro meditācijas filosofiskos un praktiskos pamatus. Kas ir meditācija? Kā meditācijas prakse saistās ar dzīves aktuālajiem jautājumiem? Līdz ar kontemplācijas un meditācijas filosofiskajiem aspektiem, retrīta dalībnieki pakāpeniski apgūst meditācijas praktiskos pamatus – kā meditācijā uzvedas ķermenis (dažādas meditācijas pozas), ko dara elpa un domas, kā palīdz mantra. Kā meditēt ikdienā un kā meditāciju (censties) iekļaut savā ikdienas dzīves ritmā.

Retrītu vadīs “Via Integralis” sertificēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis. Sestdienas pastaigu (brīva dalībnieku izvēle) brīvā dabā vadīs ekoterapijas un apzinātības skolotāja Laura Sarkanābola.
Retrīts ir piemērots gan iesācējiem bez meditācijas prakses un priekšzināšanām, gan arī tiem, kuri vēlas atkārtot un nostiprināt savas meditācijas prasmes. Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka. Meditāciju kopīgais ilgums ir 5 stundas.

Retrīts noslēdzies.

Meditācija ir cieši saistīta ar zemapziņu – mūsu problēmu un arī veselīgas un radošas izaugsmes krātuvi. Kā tai piekļūt? Sapņi ir vēstules, ko mums raksta patība katru nakti. Tie ir bezapziņas tēlu, metaforu, simbolu vēstījumi. Ja kaut daļu no tiem saprastu, mēs daudz vairāk uzzinātu paši par sevi. Sapņi ir mūsu psihiskā pieredze, kuru neapzināmies, ar savu dinamiku, struktūru un mērķi. Zinātniskā līmenī sapņu būtības autoritatīvākais pētnieks ir pazīstamais šveiciešu analītiskais psihologs Karls Gustavs Jungs.

Retrītu vadīs “Via Integralis” sertificēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis un Junga skolas analītiķe Ramona Gredzena.

Retrīts ir piemērots dalībniekiem ar zināšanām par meditāciju un (vēlams) meditācijas praksi. Katram dalībniekam ir ieplānotas arī individuālas sarunas ar meditācijas vadītāju. Retrīta laikā dalībnieki ievēro klusumu, nelieto elektroniskos saziņas līdzekļus. Uzturēšanas retrīta namā un retrīta kārtības ievērošana ir daļa no semināra. Namā ir pieejama meditācijas literatūras bibliotēka. Meditāciju kopīgais ilgums ir 6-7 stundas.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts – seminārs skaidro meditācijas filosofiskos un praktiskos pamatus. Kas ir meditācija? Kā meditācijas prakse saistās ar dzīves aktuālajiem jautājumiem? Līdz ar kontemplācijas un meditācijas filosofiskajiem aspektiem, retrīta dalībnieki pakāpeniski apgūst meditācijas praktiskos pamatus – kā meditācijā uzvedas ķermenis (dažādas meditācijas pozas), ko dara elpa un domas, kā palīdz mantra. Kā meditēt ikdienā un kā meditāciju (censties) iekļaut savā ikdienas dzīves ritmā.

Retrītu vadīs “Via Integralis” sertificēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis. Sestdienas pastaigu (brīva dalībnieku izvēle) brīvā dabā vadīs ekoterapijas un apzinātības skolotāja Laura Sarkanābola.

Retrīts noslēdzies.

Retrītā fokusēsimies uz meditācijas pamatiem čaņ (zen) budisma skatījumā – gan teorētiski, gan praktiski. Retrīts dalībniekiem bez iepriekšējas meditācijas pieredzes, taču šī būs arī laba iespēja pieredzējušiem meditētājiem nostiprināt savas iemaņas un gūt jaunas atziņas.. Retrītu vadīs “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis, retrīta īpašā viešņa būs čaņ budisma meditācijas skolotāja Jifo.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem bez meditācijas prakses un iesācējiem ar nelielu pieredzi. Dalībnieki apgūst vai arī nostiprina meditācijas pamatus – kas ir meditācija, kāpēc meditējam, kā meditēt? Retrīts, kur intensīva prakse mijas ar sarunām par meditācijas tehniku, izjūtām un būtību, dalībniekiem dod stabilu pamatu tālākai meditācijas pilnveidei, kā arī līdzdalībai B līmeņa tematiskajos retrītos – semināros.

Retrītu vada “Via Integralis” diplomēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts/seminārs dalībniekiem ar regulāru vairāku gadu meditācijas pieredzi. Retrītu vada “Via Integralis” diplomēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Intensīvas meditācijas retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Jo darbīgāki esam, jo vairāk informācijas un trokšņa saņemam ikdienā – jo vairāk klusuma mums vajag. Klusās nedēļas retrītā būs daudz meditācijas un klusuma. Lielās Piektdienas rīta cēlienā pievērsīsimies Lojolas Ignācija meditatīvajām lūgsnām. Par tā pastāstīs un vadīs praktiski Rīgas Vecā Sv. Ģertrūdes draudze mācītājs, kontemplācijas skolotāju “Via Integralis” studiju grupas dalībnieks Rinalds Grants.

Retrīts noslēdzies.

Dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Retrīta/semināra tēma ir sapņi, kas tāpat kā meditācija ir virzība uz mūsu dziļāko būtību. Semināru vada “Via Integralis” diplomēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis un Karla Gustava Junga analītiķe Ginta Teivāne ar tēmu “Sapņu būtība”. Sapņi ir vēstules, ko mums raksta patība katru nakti. Tie ir bezapziņas tēlu, metaforu, simbolu vēstījumi, ko vajadzētu izparst. Tā ir mūsu psihiskā pieredze, kuru neapzināmies, ar savu dinamiku, struktūru un mērķi.”

Retrīts noslēdzies.

Šis seminārs būs noderīgs tiem, kuriem ir interese par meditāciju, taču nav pārliecības sākt meditācijas praksi ar retrītu triju dienu garumā. Šī ir iespēja “pagaršot” meditāciju intensīvā vienas dienas seminārā. Tas jums palīdzēs saprast, vai un cik intensīvi pievērsties meditācijai turpmāk.

Programmā: lekcijas par meditāciju, diskusijas, meditācijas prakse. Pārtraukumos – kafijas pauzes, pusdienas, kā arī laiks atpūtai.

Semināru vada “Via Integralis” diplomēts kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem bez meditācijas prakses un iesācējiem ar nelielu pieredzi. Dalībnieki apgūst vai arī nostiprina meditācijas pamatus – kas ir meditācija, kāpēc meditējam, kā meditēt? Retrīts, kur intensīva prakse mijas ar sarunām par meditācijas tehniku, izjūtām un būtību, dalībniekiem dod stabilu pamatu tālākai meditācijas pilnveidei, kā arī līdzdalībai B un C līmeņa tematiskajos retrītos – semināros.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Meditācijas prasmju pilnveidošana. Kā meditāciju savienot ar ikdienas dzīvi. Kritieni meditācijā un dzīvē. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.
Retrīta īpašā viešņa zenbudistu mūķene Elga Bridžīna Rūsiņa. Viņa stāstīs par reinkarnāciju un karmu. Kā karmu var sajust ikdienā un ko ar to darīt. Elga Bridžīna arī vadīs pāris meditācijas.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Adventa retrīts (6.-9. decembris, 4 dienas) – iespēja apstāties pirms Ziemassvētkiem no ikdienas steigas, kas mūsdienu sabiedrībā cilvēku visvairāk pakļauj darbu un iepirkšanās drudzim. Meditatīvo pārdomu lekcijas būs tikai rīta cēlienos. Retrītu vada “Via integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis. Adventa ceļojumā uz Kristus piedzimšanu ievadīja Ikšķiles evaņģēliski luteriskā draudze mācītājs prāvests Dzintars Laugalis

Retrīts noslēdzies.

Pamatā retrīts domāts dalībniekiem bez iepriekšējas meditācijas pieredzes. Taču noderēs arī tiem, kuri vēlas atkārtot meditācijas pamatu zināšanas un iemaņas. Šī programma katru gadu tiek atjaunota un pilnveidota.

Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Pamatā retrīts domāts dalībniekiem bez iepriekšējas meditācijas pieredzes. Taču noderēs arī tiem, kuri vēlas atkārtot meditācijas pamatu zināšanas un iemaņas. Šī programma katru gadu tiek atjaunota un pilnveidota.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Meditācijas prasmju pilnveidošana. Ko varam mācīties no budistiem, kas meditācijas tehniku izkopšanai veltījuši daudz lielāku uzmanību nekā tas ir bijis Rietumu tradīcijā. Tas gan nenozīmē, ka mācoties meditāciju, mums jākļūst par budistiem. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis. Retrīta īpašā viešņa – čaņ budisma skolotāja Jifo, kura Latvijā atgriezusies pēc desmit mācību gadiem Ķīnā, kur tika pieņemta budistu mūku kārtā. Jifo stāstīs par savu meditācijas pieredzi, kā arī par nozīmīgu budisma tekstu – Altāta sūtru.

Retrīts noslēdzies.

Pamatā retrīts domāts dalībniekiem bez iepriekšējas meditācijas pieredzes. Taču noderēs arī tiem, kuri vēlas atkārtot meditācijas pamatu zināšanas un iemaņas. Šī programma katru gadu tiek atjaunota un pilnveidota.
Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Meditācijas prasmju pilnveidošana. Kā meditāciju savienot ar ikdienas dzīvi. Kritieni meditācijā un dzīvē. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.
Retrīta īpašā viešņa zenbudistu mūķene Elga Bridžīna Rūsiņa. Viņa stāstīs par reinkarnāciju un karmu. Kā karmu var sajust ikdienā un ko ar to darīt. Elga Bridžīna arī vadīs pāris meditācijas.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Lieldienu Klusajā nedēļā atstāt ikdienas kņadu, bet arī neiekrist garīguma pārmērībās – tāda ir šī retrīta būtība. Meditācija un pārdomas par Klusās nedēļas tematiem mūsu dzīves kontekstā. Rimti sagaidītas Lieldienas.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem bez meditācijas prakses un iesācējiem ar nelielu pieredzi. Dalībnieki apgūst meditācijas pamatiemaņas, kā arī iepazīstas ar meditācijas filosofiju. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem ar meditācijas pieredzi. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.

Retrīts dalībniekiem bez meditācijas prakses un iesācējiem ar nelielu pieredzi. Dalībnieki apgūst meditācijas pamatiemaņas, kā arī iepazīstas ar meditācijas filosofiju. Retrītu vada “Via Integralis” kontemplācijas skolotājs Ilmārs Latkovskis.

Retrīts noslēdzies.